Корзина пуста
  Последние акции
  Последние просмотры
нет товаров для просмотра
  Обратная связь

Ваше имя (обязательно):

Ваш e-mail (обязательно):

Тема (обязательно):

Ваше сообщение (обязательно):

Как сделать здоровое питание правилом для всей семьи

Заложенные в детстве пищевые привычки определяют поведение и состояние здоровья в взрослом возрасте, а переход взрослых на здоровое питание улучшает качество и продолжительность жизни, значительно уменьшает риск наиболее опасных и распространенных болезней — сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Рассказываем, как легко и безболезненно перейти на здоровое питание и смоделировать такую ​​привычку у всех членов семьи.

 
Старайтесь принимать пищу только за обеденным столом

Сосредоточивайтесь на потреблении пищи. Чаще всего люди переедают и едят много бесполезных продуктов, если завтракают, обедают или ужинают за компьютером, телевизором, в постели или параллельно выполняя какую-то работу. Введите правило в семье — есть только за обеденным столом. Временно прекратите делать другие дела и уделите все внимание пище.

Сделайте совместное потребление блюд правилом вашей семьи

Это лучшая возможность воспитывать здоровые пищевые привычки у детей, внуков и всех остальных членов семьи. Кроме того, каждый завтрак, обед и ужин в семейном кругу — важный шаг для укрепления связей между членами семьи.

Ешьте медленно

Скорость употребления пищи существенно влияет на количество потребленного, полноценность насыщения и чувство голода. Надо есть медленно, тратя по 20-30 минут на основное потребление пищи и 10-20 минут на перекусы.

Не держите дома бесполезные продукты

Это значительно уменьшит вероятность их потребления.

Не делайте лишних перекусов

Избегайте употребления блюд и снеков, если не чувствуете голода. Выпейте сначала стакан воды, подождите 10-15 минут, и вы поймете, действительно ли хотите есть. Если появится нестерпимое желание поесть, начните с маленького кусочка. Если это шоколад — откусит одну плитку и смакуйте ее.

 

Согласно материалам, взятых с официального веб-сайта МЗ Украины.

Обсуждение закрыто.

Добро пожаловать в систему электронных заказов сайта "Аптека Низких Цен"!

Данный сервис предназначен для быстрого поиска медикаментов, предметов медицинского назначения, лечебной косметики и другой продукции, входящей в ассортимент аптечной сети. С помощью этой системы Вы сможете заказать интересующие Вас товары в аптеке, имеющей наиболее удобное для Вас месторасположение и по ценам ниже, чем будут предложены Вам в розничной аптечной сети.

Реализация товара при помощи данного сервиса осуществляется только на условиях самовывоза, так как на сегодняшний день это единственный возможный вариант доставки лекарственных средств, разрешенный законодательством Украины.

ОТПУСК ПРЕПАРАТОВ РЕЦЕПТУРНОЙ ГРУППЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ ВРАЧА!

Для заказа товара в нашей системе, Вам необходимо:

  1. В строке поиска ввести название препарата или ее часть.
  2. Выбрав интересующий препарат, нажать кнопку «Заказать» - появится перечень аптек, где и по какой цене данный товар есть в наличии. При нажатии на адрес аптеки, откроется карта, на которой указано место расположение аптеки. При нажатии на метку аптеки будет отображен режим работы и ее телефон.
  3. Выбрав аптеку, укажите необходимое количество товара, нажимая плюс для его увеличения и минус — для уменьшения соответственно. Нажмите на изображение корзины для добавления товара. После добавления товара в заказ, Вы можете продолжить выбирать товар, нажав на кнопку "Продолжить заказ", которая появится внизу экрана. Информация о том, какое количество товара и на какую сумму уже есть в заказе, будет отображаться в правом верхнем углу.
  4. После нажатия кнопки "Отправить заказ", откроется страница со списком выбранных Вами товаров, который Вы можете редактировать - изменять количество, удалять позиции. Если выбранные Вами препараты находятся в разных аптеках, Вам будет предложен кратчайший маршрут. Увидеть его можно нажав кнопку "Показать кратчайший маршрут" - откроется карта, на которой будут обозначены необходимые аптеки и маршрут к ним. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается страница со списком выбранных Вами товаров, который можно редактировать, изменять количества, удалять позиции. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается форма отправки заказа, в которую необходимо ввести Ваши контактные данные — имя, номер телефона, адрес электронной почты и дополнительную информацию, если такова имеется. После заполнения всех необходимых полей и нажатия кнопки «Отправить заказ», откроется окно с номером Вашего заказа.

Внимание!!! Пожалуйста, запишите этот код, так как его нужно будет обязательно сообщить сотруднику аптеки, в которой Вы будете забирать заказ, и без него сделать это будет невозможно. В течение часа Вы получите СМС уведомление о готовности Вашего заказа.

Если в течение этого времени Вы не получили СМС сообщения, уточнить состояние заказа Вы можете по телефонам:

Вы можете забрать свой заказ ВНЕ ОЧЕРЕДИ в выбранной Вами аптеке в течение 48 часов с момента подтверждения заказа.

Приятных покупок и будьте здоровы!!!

Номер заказа:

Если в течение часа с момента создания заказа Вы не получили СМС подтверждение готовности Вашего заказа, Вы можете уточнить состояние Вашего заказа по телефонам